Sista inlägget för ikväll
Kategori: Allt och lite till
Kategori: Allt och lite till
sv; okej :)
ne inte mkt!
allt väl denna tisdag?
sv: den va snygg också ;D
sv: bara bra, själv då? :D
Låren och rumpa kan man träna genom att göra knäböj eller knäböj fast man hoppar upp sen. Man kan även köra utfallssteg då man tar ett kliv frammåt o böjer o sen upp. Innerlår kan du träna genom att lägga dig upp me bena upp längst en vägg och sedan ta ner ena benet så långt du kan åt sidan och sedan upp. Hehe jag kan väldigt många olika tröäningssätt då jag spelat basket i många år och då har man styrketräning :)
Bloggadress: http://magiskaminnen.blogg.se/